Jump to content

cyro71

Zarejestrowani
  • Content count

    3
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutralna

About cyro71

  • Rank
    Nowicjusz

Profile Information

  • Płeć
    Mężczyzna
  1. Bieganie

    bieganie wciąga!! daj sobie szansę i brzuszek da się zgubić, choć browar w tym trochę przeszkadza. najważniejsze jest założenie butów do biegania/ najlepiej jak by były tylko do tego/ i stroju. potem z górki. a jak smakuje piwo po bieganiu !!
  2. Bieganie

    nie ma czym się martwić , kazdy zaczyna z niskiego pułapu ale kiedy jest się systematycznym efekty przychodza bardzo szybko. dla podniesienia motywacji polecam aplikację na telefon sports-tracker.
  3. Bieganie

    witam biegaczy! cieszę się , że biegannie nabiera rozpędu w naszym mieście. i że akcja Polska Biega motywuje do treningu. kucharz i skulk polecam wam na poczatek bażantarnię ale tylko w dzień najlepiej przed południem choc to teren pagórkowaty i są strome podbiegi. dobra jest polna i kąty. wieczorem czy w nocy dobra trasa to ul. traugutta na wysoką dalej do soniny i powrot ul.kopernika/10km/ . ja osobiscie co drugi dzień jeżdżę do lasu na dabrówki. dojazd 7 km ale warto. wiele osób z łańcuta tam biega zwłaszcza starszych. trasy roznej długości i trudności. ja biegam teraz po 12 km. jeśli potrzebujecie porad treningowych to chętnie pomogę. robert cyburt
×