Jump to content
Sign in to follow this  
czarny92

Czy uprawiasz jakiś sport?

Recommended Posts

Falkhor    63

Q - Potrafię czytać, ale Ty nie potrafisz odpowiedzieć na prośbę pełniejszego uzasadnienia? 8)

 

Darekielb - Heh, kolarstwo :) Szkoda, że nie pomyślałem o tym w liceum :) Czuje, żeby mi się spodobało a teraz każdy mówi, że juz jestem na to za stary :D

Share this post


Link to post
Share on other sites
Qmar    0

Domagałes sie uzasadnienia które juz było napisane. Jesli nie to napisze jeszcze raz. Szybsze efekty=mniej czasu na to poswieceasz, mniej obciaza stawy i nie musisz wychodzic z domu (jak np pada deszcz nie pobiegasz zbytnio, lub zima). wystarczy ?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Falkhor    63

Q - No np. EFEKTY - o nich nie nie mówisz poza tym, że mniej obciąża stawy... jakie efekty? Które mięśnie wtedy w ogóle ćwiczą? Stóp 8) i łydek na pewno a wyżej? I rzeczywiście mniej obciąża kolana niż bieganie? Skoro cały ciężar podczas skoku spada na... no nogi właśnie. Z pogodą - racja, skakanka jest 'łatwa'.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Qmar    0

hmm widze ze masz z tym problem ?!

Wydaje mi sie ze nigdy nie skakałes na skakance dluzej niz dwa dni skoro mowisz ze jest 'latwa' (chyba ze chodzi o stwierdzenie co do pogody chociaz kto Cie tam wie?!).

Tak łydki i w doł napewno i to bardzo. Jesli nei wiesz na skakance skacze sie tak ze lekko sprezynujesz ma srodstopiu a nie na calych stopach. Ciezar sie tak rozklada ze stawy sa obciazane minimalnie. Z punktu widzenia fizyki nie podskakujesz tak wysoko ze podczas spadania masz taka predkosc, która niszczyla by stawy bardziej niz bieg. W biegu przemieszczasz sie stawiajac stopy dalej i podnoszac je wyzej co jest bardziej niszczace dla przede wszystkim kolan (a poki co mamy tylko jedne).

Pytasz o efekty. Szybciej spalasz tkanke tłuszczową, nogi są silniejsze (nie widac ale uda takze - podczas biegu uda tez nie sa jakos super rozwijane - na to zawsze stosuje sie osobne cwiczenia), napewno rozwija sie podskok (wyzej, mocniejszy), nabiera sie szybkosci...itd itp

Dlaczego niby bokserzy cwicza na skakance oprocz tego ze lepiej im sie skika na ringu? - tak jak wyzej daje lepsze efekty oraz mniej niszcząca jest dla organizmu (co juz pisalem 2X WCZESNIEJ). Wiem co pisze - cwiczyłe na skakance juz jakis czas (wczesniej probowalem biegac) i mam duze i dobre porownanie...

Share this post


Link to post
Share on other sites
Falkhor    63

Q - Nooooo teraz to była ODPOWIEDŹ :P Czuję się mądrzejszy, dziękuję o Skakanka Mastah HotDog Chińskie Ciasteczko 8)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Falkhor    63

Sport wyczynowy dobry jest dla tych, którzy chcą żyć zdrowo, intensywnie i dość krótko w tym zdrowiu ;) Ciało się jednak zużywa :D

Dlatego ja nadal rower w stopniu rekreacyjnym :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
ada    0

basenik

i przynajmniej się później nie garbię a i ciałko wypoczęte (choć dopiero po odpoczynku ;) )

Share this post


Link to post
Share on other sites
Falkhor    63

Ada - Heh. No ja raczej unikam basenu... a nawet i otwartych zbiorników, jakoś tak drobny uraz z dzieciństwa i nie przepadam za wodą ;) Ale basen się chwali, ciało faktycznie odpoczywa po takim wysiłku :D Nie mówiąc już o tym, jak się ładnie rzeźbi :)

W zdrowym ciele - zdrowy duch :D

Share this post


Link to post
Share on other sites
elily    0

Staram się jak najczęściej biegać, kiedyś chodziłam na siłownię, ale teraz najzwyczajniej nie mam na to czasu, a latem obowiązkowo rolki! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kornelia    0

Fajne, jak faktycznie chce się biegać to warto zadbać o obuwie. 

 

 

Edited by Kornelia

Share this post


Link to post
Share on other sites
oreiro    0

No bieganie u mnie również, ale latem o ile się da to chętnie próbuje swoich sił i uprawiam kitesurfing taki sport wodny, podobny do windsurfingu myślę, że znanego wszystkim.

Share this post


Link to post
Share on other sites
oreiro    0

No to jak chodzisz na basen to dorzuć sobie jeszcze windsurfing czy kitesurfing. Oczywiście najlepiej nad morzem. To naprawdę niezła przygoda.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

×